Pour vivre au mieux la séance, prévois des vêtements chauds et confortables, également à portée de main un plaid et 1 bolster et/ou des coussins de différentes tailles si possible. La tenue des postures au sol, entre 3 et 5 min, vise à mettre la musculature au repos, dès lors une sensation de froid peut se faire sentir, en ayant de quoi te couvrir tu peux pleinement profiter de la détente et du voyage intérieur. Aussi pense à éteindre ton téléphone.

Un replay de la séance disponible et accessible depuis le site pour une durée indéterminée.

Si tu as un problème de santé particulier ou si tu es enceinte, merci de me contacter avant l’inscription.

A la joie de se retrouver et de partager cette séance.

Sat Namasté

Catherine