Yin yoga « Qui suis-je ? »
À propos du cours
Chaque mois, je te propose une pratique de Yin yoga accompagnée d’un texte spécifique au contexte astrologique. En cette fin avril la Lune se positionne en Scorpion, signe de transformation, en opposition au Soleil dans le signe du Taureau associé à notre appréciation de l’incarnation. Nous sommes invités à nous détacher d’une certaine image de nous-même pour aller vers notre Etre véritable. Un texte s’est imposé, celui de Don Miguel Ruiz, extraits de son livre « Les Trois Questions » dont la première vient interoger notre conscience et nous permettre d’apprendre à mieux nous connaitre : « qui suis-je ? »
Pour la pratique, prévois des vêtements chauds et confortables, également à portée de main un plaid et 1 bolster et/ou des coussins. La tenue des postures au sol, entre 3 et 5 min, vise à mettre la musculature au repos, dès lors une sensation de froid peut se faire sentir, en ayant de quoi te couvrir tu peux pleinement profiter de la détente et du voyage intérieur.
Le replay de la séance sera disponible pendant 40 jours à partir de ton inscription.
Si tu as un problème de santé particulier ou si tu es enceinte, merci de me contacter avant l’inscription.
A la joie de se retrouver.
Sat Namasté
Catherine
Contenu du cours
YIN YOGA : Qui Suis-Je ?
replay de notre pratique
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La pratique
01:28:00