Une série pour sortir du confinement mental
Nous avions réalisé en 2019 avec Yoga Magazine une série de Kundalini Yoga qui se trouve particulièrement efficace pour la période que nous traversons, le magazine a décidé de la partager : ici Vous pouvez réaliser chaque exercice une minute pour commencer si cela vous semble un peu trop de tenir les temps mentionnés. Je vous…