Nouvelle saison, de transition, annonçant le retour à la terre par un mouvement progressif de descente des énergies. Jour après jour l’énergie Yang (de l’Eté) va faire place à plus d’énergie Yin (de l’Hiver).
C’est une période idéale pour faire du rangement et préparer son cocoon. C’est la période idéale également pour se tourner vers sa respiration, car les poumons sont à l’honneur en automne. Aussi il convient d’allez prendre l’air le plus souvent possible et de s’octroyer quelques séances de yoga (supplémentaires).
« Il faut que tu respires » comme disait la chanson. Mais est-ce qu’on ne respire pas déjà tout le temps ?
Bien sûr mécaniquement nous respirons en permanence. En conscience, la respiration prend une toute autre importance pour notre santé, notre équilibre psychique, émotionnel et le développement de notre esprit. La respiration c’est à la fois le souffle de la vie, celui qui nous anime en défroissant nos poumons lors de notre naissance, et également la porte d’accès au moment présent, à notre Etre profond comme à d’autres états d’élévations !!!
Aussi profitez de cette saison pour venir découvrir ses nombreuses vertus lors d’une prochaine séance de yoga.
Belle équinoxe.
Respirez (pleinement) et prenez soin de vous.
