Chaque posture est tenue entre 3 à 5 min, temps nécessaire pour contacter dans la profondeur les parties les plus sensibles de notre anatomie (fascias, tendons, tissus conjonctifs, os…). A chaque séance, le corps se déploie, tout l’être gagne en légèreté, en confiance et en espace tant intérieur qu’extérieur. L’accompagnement au Gong permet de vous soutenir dans la tenue des postures et votre voyage intérieur.
YO LA JOY – Catherine Saurat-Pavard
Yoga et Astrologie
