Yin Yoga @ Satnam Club @ Bordeaux

Pratique posturale d’ouverture pour le corps et pour l’esprit, invitation au lâcher prise et à l’acceptation de ce qui est. A mi-chemin entre la Méditation et le Hatha Yoga, le Yin Yoga porte également en lui toute la richesse des enseignements du Tao. C’est un nouveau regard que l’on pose en soi avec douceur.

Chaque posture est tenue entre 3 à 5 min, temps nécessaire pour contacter dans la profondeur les parties les plus sensibles de notre anatomie (fascias, tendons, tissus conjonctifs, os…). A chaque séance, le corps se déploie, tout l’être gagne en légèreté, en confiance et en espace tant intérieur qu’extérieur.