Yin Yoga, la douceur intérieure

Une pratique au sol, douce, relaxante et nourrissante à sa façon, le yin yoga travaille sur l’ouverture du corps, notamment du bassin où sont cristallisés la plupart de nos émotions. Les postures sont tenues entre 3 et 5 minutes afin de relâcher les tensions musculaires et ainsi contacter les fascias comme les tissus conjonctifs. Des accessoires (couvertures, coussins…) permettent de s’installer confortablement dans les postures afin de pouvoir s’abandonner au relâchement. J’accompagne généralement la pratique de lectures et de sons afin de faire de ce moment, un véritable voyage.

Détail de l'évènement

1 janvier 2020 19:30

1 janvier 2020 20:45

Centre Yo La Joy Sanary

catherine@yolajoy.com

06 15 91 27 37

Yin Yoga

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