Rien de tel que partir quelques jours au cœur de la nature pour prendre du recul, couper avec ses habitudes et renouer avec soi. Venir se ressourcer et suivre la voie de l’union du corps et de l’esprit à laquelle le Yoga nous invite.
En alternant des moments de pratiques avec des temps de repos, nous revenons en douceur à notre véritable rythme, nous connectons avec notre être profond.
Rien de tel que de s’écouter, de prendre le temps, de découvrir également des saveurs peut-être nouvelles, et même de partager sa créativité. D’avoir une alimentation fraiche et saine, retrouver l’équilibre du corps et ainsi celui de l’esprit. Et de se baigner de vibrations harmonisantes grâce aux bains de Gong et des bols de cristal.
De quoi se régénérer et s’élever à une autre dimension de nos possibilités.
Extrait de la dernière retraite « Yoga & Cuisine Saine » qui a eu lieu en mai 2016 dans Les Vosges, co-animée avec Olga Sokol-Meyer (Professeur de Kundalini Yoga à Strasbourg – Praticienne de Gong – Facebook ).
