Ce vendredi nous vivrons une pleine Lune à 21 :14 accompagnée d’une éclipse pénombrale, ce qui signifie que la terre s’intercalera entre nos deux luminaires, comme pour couper quelque chose entre notre conscience et notre émotionnel, nous ramenant dans la matière et le moment présent. Certes il n’est pas l’heure de rêver, pour autant, située…
Merci à « On ne vous demande pas d’y croire » de son invitation. Découvrez cette interview où nous abordons le yoga et ses possibilités surtout au regard de l’actualité. Sat Nam Catherine
Une vidéo réalisée de façon très spontanée sur l’énergie de la colère. Depuis l’entrée du Soleil dans le signe du Bélier, moment qui ouvre la porte des hommes et la saison du printemps, le feu qui nous anime se réveille. Etant confiné ou mis à rude épreuve par des journées de travail arasantes pour certain.e.s.…
Une méditation chantée pour retrouver confiance en la vie, en ce qui est et ce qui sera, une méditation pour réouvrir l’espace du coeur si l’inquiétude l’avait fait se refermer… à renouveler sans modération, en famille, en couple, entre amis par écrans interposés. Une méditation de Kundalini Yoga qui fait du bien et redonne le…
Nous avions réalisé en 2019 avec Yoga Magazine une série de Kundalini Yoga qui se trouve particulièrement efficace pour la période que nous traversons, le magazine a décidé de la partager : ici Vous pouvez réaliser chaque exercice une minute pour commencer si cela vous semble un peu trop de tenir les temps mentionnés. Je vous…
Une respiration en 4 temps pour combattre la fatigue et les états émotionnels, je pense tout particulièrement aux personnes dans le domaine médical qui se donnent sans compter pour aider les personnes en souffrance, pour sauver des vies… Cette respiration ne prend que quelques minutes et peut se faire facilement lors d’une pause. N’hésitez pas…
Cet exercice rentre dans la série des méditations essentielles en temps de crise enseignées par Yogi Bhajan. Elle permet de développer la patience et renforce notre système nerveux. Elle aide à rester calme dans les situations confrontantes comme celles que nous vivons ou pourrions être amené.e.s à vivre dans les prochains jours. En posture…
L’hémisphère droit de notre cerveau a tendance à stocker nos émotions négatives ce qui provoquer des états dépressifs et des dysfonctionnements dans notre système immunitaire. Grâce à l’exercice suivant certaines émotions vont pouvoir être libérées, ne vous en inquiétez pas si c’est le cas, au contraire réjouissez vous et continuez votre pratique quotidienne. De 3…
Bains de vibrations aux sons des gongs planétaires, bols de cristal, bol alchimique… Un voyage cosmique qui fait du bien !
Les cours ont débuté au Centre de Relaxation, je suis très contente de vous proposer ces séances le lundi soir de Yoga Postural doux de 19:30 à 20:45, au tarif de 12 euros. Je suis actuellement en pleine élaboration du planning de 2020, vous pourrez le retrouver en ligne dans l’agenda d’ici quelques jours. N’hésitez…