Chère étoile, Je te propose de faire le tour des signes astrologiques en 4 modules d’intégration afin de comprendre l’énergie de chaque signe, selon son élément et sa place dans la roue du zodiaque et d’en ressentir sa dynamique grâce à certaines pratiques de yoga. Le zodiaque contient 12 signes associés au 4 éléments qui…
Chaque face à face entre le Soleil et la Lune place notre émotionnel au devant de la scène. Nos émotions nous interrogent et nous révèlent des messages précieux sur ce que nous vivons. Cette période est considérée comme un moment d’éclairage et de résultat des actions que nous avons menées depuis la nouvelle Lune (soit…
Unies dans les valeurs du bien Etre et du partage, nous lançons avec Alexandra de La Maison Des Jus, notre premier programme de diète verte ! Nous sommes en joie de vous proposer des recettes originales, des exercices de yoga et quelques rituels pour vous accompagner à entrer dans l’automne plein de vitalité et de…
A l’occasion de la première nouvelle Lune de l’année qui aura lieu vendredi 1er avril, nous avons la joie avec l’équipe de la Maison de Mars de vous proposer une nouvelle co-création pour vous accompagner dans les périodes de Nouvelle Lune. Cette bougie est née d’une effervescente co-création avec Valérie De Mars. Je vous souhaite…
Pour célébrer l’arrivée de cette nouvelle année astrologique, je vous propose l’accès au replay de notre pratique matinale de ce lundi : lien ici et code secret d’accès: V2bJ*0ev Mes meilleurs voeux à toutes et tous, Puisse cette nouvelle année nous apporter le courage de ne plus nous mentir à nous-même, d’ouvrir grand nos bras ce…
En ce jour de la St Valentin, je vous partage la pratique de la matinale de ce 14 février, il vous suffit de cliquer sur le lien suivant et d’entrer le code secret indiqué ci-dessous : Moon Astro Yoga du Jour Code secret d’accès: T#Am&VW0 Belle pratique et à la joie de se retrouver Catherine
Vous l’attendiez, le week-end du 13 et 14 novembre, le tandem Catherine SAURAT PAVARD & La Maison des JUS vous prépare un moment autour du Yoga Kundalini, des énergies astro et de l’alimentation végétale avec la Maison des JUS au sein du sublime Sofitel Vieux Port. En présentiel, la formule comprend : Arrivée le samedi…
J’avais envie de partager avec vous les liens que j’ai pu faire au fil des années entre les enseignements du yoga et ceux de l’astrologie. Des parallèles et complémentarités étonnants qui ont transformé ma vie. En plus du parcours de la roue du Zodiaque vous y trouverez un éclairage sur votre signe solaire et lunaire…
Quelle joie de vous présenter ce joli haut crée en collaboration avec Julie et l’équipe de “Merci Je t’aime La Vie”, disponible en version Crop (modèle court) ou en tee-shirt traditionnel. Réalisé en coton biologique, nous l’avons pensé pour stimuler votre rayonnement et vous rappeler combien nous sommes uni(e)s. En pré-commande jusqu’à la prochaine pleine…
Née d’une heureuse co-création avec Valérie de la maison Aimée de Mars, cette bougie de méditation vous ouvre les portes de l’espace de votre lumière intérieure et vous aide dans votre connexion d’âme. Le terme “Sadhana” évoque la discipline permettant de vous porter dans votre évolution et la réalisation de vos projets. 100% naturelle, cette bougie…
Un programme de formation est en cours d’élaboration pour la rentrée 2021. Si vous souhaitez obtenir des informations sur son contenu et les dates, merci de m’envoyer un mail en me précisant si vous êtes déjà certifié en yoga : catherine@yolajoy. com Je ne manquerai pas de vous faire parvenir les détails dès que possible.…
Energie du moment : 120 jours ensemble # Sadhana pour le Changement Avec l’entrée du Soleil dans le signe de la Vierge, nous avons commencé une Sadhana que j’ai conçue pour nous soutenir dans les grands changements de cet automne. Rendez-vous sur mon profil Instragram pour le live tous les matins en direct à 7:00…
Merci à la Ville de Sanary-sur-Mer pour son accueil, découvrez notre lieu grâce à cette vidéo A la joie de se rencontrer Sat Namasté Catherine
Rendez-vous lundi 17 aout à 10:00 et 11:00 dans le cadre des activités “Port Piéton” organisées par la Mairie de Sanary-sur-Mer, j’aurai la joie de vous proposer deux cours d’initiation (gratuit) à cette magnifique et joyeuse pratique du Kundalini Yoga. Venez en famille, entre amis… Plus d’information sur l’événement : ici Sat Namasté Catherine
Ce dimanche 21 juin à 18:00, j’aurai la joie de vous proposer un atelier “Astres & Yoga” dans le cadre du premier Summer Live Yoga Day organisé par le Tigre Yoga Club et le Tigre Yoga Play au profit de l’association Elise Care (ONG apportant une aide médicale aux populations vivants dans les zones de…
Ce vendredi nous vivrons une pleine Lune à 21 :14 accompagnée d’une éclipse pénombrale, ce qui signifie que la terre s’intercalera entre nos deux luminaires, comme pour couper quelque chose entre notre conscience et notre émotionnel, nous ramenant dans la matière et le moment présent. Certes il n’est pas l’heure de rêver, pour autant, située…
Merci à “On ne vous demande pas d’y croire” de son invitation. Découvrez cette interview où nous abordons le yoga et ses possibilités surtout au regard de l’actualité. Sat Nam Catherine
Une vidéo réalisée de façon très spontanée sur l’énergie de la colère. Depuis l’entrée du Soleil dans le signe du Bélier, moment qui ouvre la porte des hommes et la saison du printemps, le feu qui nous anime se réveille. Etant confiné ou mis à rude épreuve par des journées de travail arasantes pour certain.e.s.…
Une méditation chantée pour retrouver confiance en la vie, en ce qui est et ce qui sera, une méditation pour réouvrir l’espace du coeur si l’inquiétude l’avait fait se refermer… à renouveler sans modération, en famille, en couple, entre amis par écrans interposés. Une méditation de Kundalini Yoga qui fait du bien et redonne le…
Nous avions réalisé en 2019 avec Yoga Magazine une série de Kundalini Yoga qui se trouve particulièrement efficace pour la période que nous traversons, le magazine a décidé de la partager : ici Vous pouvez réaliser chaque exercice une minute pour commencer si cela vous semble un peu trop de tenir les temps mentionnés. Je vous…
Une respiration en 4 temps pour combattre la fatigue et les états émotionnels, je pense tout particulièrement aux personnes dans le domaine médical qui se donnent sans compter pour aider les personnes en souffrance, pour sauver des vies… Cette respiration ne prend que quelques minutes et peut se faire facilement lors d’une pause. N’hésitez pas…
Cet exercice rentre dans la série des méditations essentielles en temps de crise enseignées par Yogi Bhajan. Elle permet de développer la patience et renforce notre système nerveux. Elle aide à rester calme dans les situations confrontantes comme celles que nous vivons ou pourrions être amené.e.s à vivre dans les prochains jours. En posture…
L’hémisphère droit de notre cerveau a tendance à stocker nos émotions négatives ce qui provoquer des états dépressifs et des dysfonctionnements dans notre système immunitaire. Grâce à l’exercice suivant certaines émotions vont pouvoir être libérées, ne vous en inquiétez pas si c’est le cas, au contraire réjouissez vous et continuez votre pratique quotidienne. De 3…
Bains de vibrations aux sons des gongs planétaires, bols de cristal, bol alchimique… Un voyage cosmique qui fait du bien !
Les cours ont débuté au Centre de Relaxation, je suis très contente de vous proposer ces séances le lundi soir de Yoga Postural doux de 19:30 à 20:45, au tarif de 12 euros. Je suis actuellement en pleine élaboration du planning de 2020, vous pourrez le retrouver en ligne dans l’agenda d’ici quelques jours. N’hésitez…
Il vient de paraitre, vous le trouverez facilement en kiosque près de chez vous ou vous pouvez le commander sur le site du magazine. Je vous propose au sein de ce hors-série (p88) une série spéciale pour la colonne vertébrale, facile (rapide, elle ne vous prendra que 35 min) et particulièrement efficace pour retrouver ou…
Suivre la lumière Paros m’émerveille de ses levers et couchers de soleil, quelle beauté ! Elle me rappelle combien il est important d’illuminer mon existence de ma propre flamme intérieure (énergie du Bélier, le pendant de la Balance). Belles vibrations à tous en ce dimanche.
En Inde à compter de ce 29 septembre seront célébrées pendant neuf jours et neuf nuits les différentes formes de la Shakti (notre énergie créatrice) liée à la déesse Durga et ses différentes représentations comme autant de facettes de l’énergie féminine créatrice en nous. Navaratri signifie en sanskrit “9 nuits”, cette fête commence toujours à…
Un matin sans lune, caractéristique de son union avec le soleil, elle ne nous apparait plus… ce soir les deux astres se réuniront dans un alignement parfait nous offrant une nouvelle énergie liée à la beauté de notre nature. Mars conjoint lui aussi à la lune pourrait nous inciter à avoir des actions plus justes,…
A la veille de la Pleine Lune dans l’axe Poissons Vierge, il s’agit là d’un signe plus que positif vers le renouveau. Le 13 en tarot étant associé à l’arcane sans nom, nous pouvons sentir que quelque chose doit prendre fin, qu’il convient de créer de l’espace à de nouvelles façons de vivre, au-delà de…
Comment échapper au stress de la rentrée, au coup de blues automnale… découvrez les techniques issues du yoga pour vous alléger à tout niveau et générer une énergie pérenne au cours de cette semaine à Paros du 21 au 28 septembre. Le yoga combiné à l’astrologie offre des possibilités extra-ordinaires de surfer sur les vagues…
Avec l’entrée du soleil en Cancer, nous sommes amené.e.s à grandir, à trouver notre autonomie, devenir une bonne mère pour nous même. Pour reprendre les mots de Buddha “le bonheur n’est pas chose aisée, il est difficile de le trouver à l’intérieur, impossible de le trouver à l’extérieur”. Aussi toute cette semaine, je vous…
Nous vivons une année extraordinaire de transformation et de libération, une année charnière dans notre évolution personnelle et collective. De quelle façon allez-vous y participer ? Ce soir nous entrons dans la phase d’action de notre cycle solilunaire… suivez l’élan de votre cœur au cours du week-end et poser des actions justes. Les techniques de…
J’ai rencontré Laure au cours du “Women’s Spirit Festival”, un magnifique week-end de rencontres et de pratiques autour du Yoga et du Féminin. Elle est venue la semaine dernière au Tigre Marais (11 rue du Perche) pour participer à mon cours d’Astres et Yoga, et vous raconte la suite dans ce bel article. Si l’aventure…
Il m’est arrivée me de me sentir comme en haut d’une piste noire, de ressentir ce brouillard, ne plus savoir quel chemin prendre, ni comprendre où j’allais. Hier j’ai pris une piste des plus dangereuses, un champ de bosses verglacées parfois hautes d’un mètre. Cela m’a rappelée à ces années sombres et chaotiques avant que…
A l’image de ces feux d’artifices, je vous souhaite l’effervescence de joie et de vitalité dans vos cellules. Et n’oubliez pas que nous sommes créateurs de notre chemin. Tout est possible quand on a la santé, prenez-soin de votre corps et de votre énergie. A très vite, Namasté Catherine
Si la vie est une aventure, quelle direction lui donner, quel appel de l’âme s’entend au lointain et nous pousse à nous élever ? Des réponses en suspension… de cette Nouvelle Lune 🌚 en Sagittaire ce vendredi matin 7 décembre !! La dernière de cette année 2018. Profitez de cette fin semaine pour écouter votre…
✨ C’est dans un contexte chahuté que nous accueillerons ce jeudi matin le soleil dans le signe de l’espérance et de l’enthousiasme qu’est celui du Sagittaire. Ce signe de feu nous permet d’entrevoir un nouvel élan de vie à la sortie des eaux troubles du Scorpion. Mais la Pleine Lune de vendredi matin se fait…
✨ Comme nous déroulons notre tapis nous donnons une direction à notre existence. Se lever tôt pour se rappeler à soi-même, au sens de sa vie, telle est la discipline et la liberté à laquelle la pratique du yoga nous initie. Cette Nouvelle Lune en Scorpion de Mercredi nous appelle à élever notre conscience. Après…
✨ Qu’est-ce qui nous enferme ? Dans quelle mesure nous sentons-nous étouffé(e)s ? L’axe de cette Pleine Lune Taureau Scorpion répond à la question des chemins circulaires évoquée à la Nouvelle Lune. Parfois nous tournons en rond dans nos enfermements n’imaginant même pas qu’il soit possible d’en sortir. Ca nous paraît (presque) normal. Il suffit…
✨ Le temps de la Balance se termine. Avons-nous pris conscience de certains déséquilibres et répétitions ? Quel moyens avons-nous trouver pour suivre une voie plus harmonieuse dans notre quotidien et nos projets ? Avec qui ou quoi avons-nous coupé ? Quelles ombres ou injustices nos relations nous ont-elles révélées ? Ce mois solaire de…
Quand prenons-nous véritablement du temps pour nous ? Une heure par-ci par-là… Aussi je vous propose de couper quelques jours avec votre quotidien pour plonger dans la douceur possible de votre existence, de répondre à quelques questions sur vos besoins essentiels et surtout de vous laisser porter par les moments qui se présenteront, de simplement…
Un beau moment d’échange avec Cécile Guerrier de Madame Figaro pour son dossier “Les Mantras du Moi”.
Le premier week-end de Mai sera marqué par la venue de Gurmukh, star internationale du Kundalini Yoga, elle nous fait l’honneur de venir à Puteaux pour 2 jours d’enseignement exceptionnels sur le thème du “Spirit in action”. Un atelier est également prévu le vendredi soir pour ouvrir cet évènement. “Le bonheur est démultiplié lorsqu’il est…
Oser être soi, oser se montrer sur son chemin, oser aller de l’avant… Chaque pas compte, chaque goutte d’eau dans la mer, chaque grain de sable… chaque chose fait de ce moment un moment unique et de notre existence un présent pour nous-mêmes comme pour celle de ceux qui nous entourent. 2018, une année pour…
Les astres forment des courants énergétiques qui nous accompagnent à chaque instant. Ils nous portent dans un certain sens à mieux nous connaître, à dévoiler notre destinée et à évoluer. Ainsi, au fil des mois, nous traversons un cycle soli-lunaire que l’on pourrait comparer à un chemin initiatique. Né de mon intérêt pour l’astrologie et…
Réveiller son énergie grâce au Kundalini Yoga
Désormais en plus des cours de yoga maternité (pré-natal et post-natal) j’ai la joie de proposer des massages ayurvédiques pour les futures mamans et des ateliers parents-bébé pour découvrir comment masser son bébé !
Découvrez ” à nous la liberté ! ” dans le nouveau numéro de Yoga Magazine.
Chaque Nouvelle Lune nous invite à travers de nouvelles énergies à vivre d’autres possibilités d’évolution, d’apprendre un peu plus à nous connaître et également à nous tourner vers l’avenir avec de nouveaux vœux. Un vœu n’est pas l’attente que la vie se réalise comme par magie, il s’agit d’une intention que nous posons pour nous en…
Pour la Saint Valentin pensez à dire à votre corps que vous l’aimez ! Faites-lui le cadeau de votre amour et de votre gratitude. Qui prend plus soin de vous que lui ? Et vous comment prenez vous soin de lui ? Lui qui vous porte là où vous vous allez, qui vous permet de…
Venez célébrer la vie qui vous anime grâce à une pratique énergétique liée aux différents éléments (air, eau, terre, feu, éther) et profiter du retour vers l’extérieur auquel vous invite le printemps dans la campagne normande, porté(e) par les hautes vibrations d’harmonie et d’expansion des Gongs planétaires Vénus et Jupiter !
Au programme de Février 2 éclipses : une éclipse lunaire (dans la nuit du 10 au 11 février) et une solaire (le 26).
De quoi nous plonger pleinement dans la perception que nous avons de nous-même, afin d’apprendre à mieux nous connaître et transmuter certaines parts d’ombre encore ignorées. Peut-être vous sentirez-vous un peu désorientés au passage de l’ombre et de la lumière (et inversement), mais le flou de cette période entre deux (polarités) fera place, une fois réglé, à beaucoup plus d’harmonie intérieure. Car rappelez-vous que tout ce que vous vivez sert à votre évolution personnelle. – Do you get the picture ? –
“Vibrez avec le cosmos et le cosmos ouvrira le chemin” Selon l’enseignement de Yogi Bhajan cette année 2017 promet d’être vibrante et nous demande d’élever notre vibration ! A cet effet, il convient d’aborder chaque jour en conscience : conscience de l’existence que nous menons et conscience du monde qui nous entoure. L’heure du « je » est…
Connaissez-vous les produits ISWARI ? Des super-aliments qui permettent un grand nombre de recettes originales et revitalisantes !! Idéal pour cette période de l’année où l’on peut commencer à ressentir une certaine baisse d’énergie. Je ne me lasse pas du fameux “Acaï bowl”, simple et délicieux : 2 ou 3 bananes et une grande…
Nouvelle saison, de transition, annonçant le retour à la terre par un mouvement progressif de descente des énergies. Jour après jour l’énergie Yang (de l’Eté) va faire place à plus d’énergie Yin (de l’Hiver). C’est une période idéale pour faire du rangement et préparer son cocoon. C’est la période idéale également pour se tourner vers…
La Fleur de Vie élève la vibration et apporte protection. Ces stickers transparents et dorés sont en vente sous différentes tailles. Ils permettent d’élever la vibration des lieux ou objets sur lesquels vous les appliquez. Pour plus d’informations, me contacter.
Nouveaux cours et Nouveau Lieu : Kundalini Yoga les mardi et jeudi à 10:00 et mardi à 18:00.
Venez découvrir comment élever votre énergie et votre esprit grâce au Kundalini !! Relaxation au Gong.
Profitez des amandes fraîches pour vous faire du lait d’amandes maison sain et savoureux… Des qualités nutritionnelles incroyables et une douceur qui rappelleront à certains la joie de leur enfance.
Rien de tel que partir quelques jours au cœur de la nature pour prendre du recul, couper avec ses habitudes et renouer avec soi. Venir se ressourcer et suivre la voie de l’union du corps et de l’esprit à laquelle le Yoga nous invite.
Les jus sont devenus très tendances, et pour de bonnes raisons : leurs effets thérapeutiques et leurs apports en vitamines et minéraux en font des alliés désormais indispensables à notre bien-être.
