L’énergie Bélier et la colère

Une vidéo réalisée de façon très spontanée sur l’énergie de la colère. Depuis l’entrée du Soleil dans le signe du Bélier, moment qui ouvre la porte des hommes et la saison du printemps, le feu qui nous anime se réveille. Etant confiné ou mis à rude épreuve par des journées de travail arasantes pour certain.e.s.…

Une série pour sortir du confinement mental

Nous avions réalisé en 2019 avec Yoga Magazine une série de Kundalini Yoga qui se trouve particulièrement efficace pour la période que nous traversons, le magazine a décidé de la partager : ici  Vous pouvez réaliser chaque exercice une minute pour commencer si cela vous semble un peu trop de tenir les temps mentionnés. Je vous…

Une respiration en 4 temps pour combattre la fatigue et les états émotionnels

Une respiration en 4 temps pour combattre la fatigue et les états émotionnels, je pense tout particulièrement aux personnes dans le domaine médical qui se donnent sans compter pour aider les personnes en souffrance, pour sauver des vies… Cette respiration ne prend que quelques minutes et peut se faire facilement lors d’une pause. N’hésitez pas…

Exercice pour garder des nerfs solides ::: Kundalini Yoga :::

Cet exercice rentre dans la série des méditations essentielles en temps de crise enseignées par Yogi Bhajan. Elle permet de développer la patience et renforce notre système nerveux. Elle aide à rester calme dans les situations confrontantes comme celles que nous vivons ou pourrions être amené.e.s à vivre dans les prochains jours.   En posture…

Un exercice pour booster notre système immunitaire

L’hémisphère droit de notre cerveau a tendance à stocker nos émotions négatives ce qui provoquer des états dépressifs et des dysfonctionnements dans notre système immunitaire. Grâce à l’exercice suivant certaines émotions vont pouvoir être libérées, ne vous en inquiétez pas si c’est le cas, au contraire réjouissez vous et continuez votre pratique quotidienne. De 3…

Des bains… sonores !

Bains de vibrations aux sons des gongs planétaires, bols de cristal, bol alchimique… Un voyage cosmique qui fait du bien !

Premiers Cours à Sanary Bien-Etre

Les cours ont débuté au Centre de Relaxation, je suis très contente de vous proposer ces séances le lundi soir de Yoga Postural doux de 19:30 à 20:45, au tarif de 12 euros. Je suis actuellement en pleine élaboration du planning de 2020, vous pourrez le retrouver en ligne dans l’agenda d’ici quelques jours. N’hésitez…

The Sun Day, Dimanche jour du Soleil

Suivre la lumière

Paros m’émerveille de ses levers et couchers de soleil, quelle beauté ! Elle me rappelle combien il est important d’illuminer mon existence de ma propre flamme intérieure (énergie du Bélier, le pendant de la Balance).

Belles vibrations à tous en ce dimanche.

Joyeuses célébrations de Navaratri (9 nuits)

En Inde à compter de ce 29 septembre seront célébrées pendant neuf jours et neuf nuits les différentes formes de la Shakti (notre énergie créatrice) liée à la déesse Durga et ses différentes représentations comme autant de facettes de l’énergie féminine créatrice en nous. Navaratri signifie en sanskrit « 9 nuits », cette fête commence toujours à…